南宁天气：阴           气温：14-22度

 

    昨天下午六点刚刚从柳州出差回到南宁。换岗位两周，每周都出差，而且出差的目的都不是那种福利性的美差事，上周去玉林梧州，这周是柳州。大巴来去，只有从梧州回来的是乘坐了区内的支线航班，一折机票，算下来和大巴相差无几。只是闹了点笑话，因为第一次坐这么短途的航班，本来是晚上23：05起飞，送我们的同事说梧州很小，机场也很小，提前十分钟到就可以了。我们不慌不忙不紧不慢地晚上十点半出发，十点四十到达机场，结果，车刚一停稳，刚刚想感慨机场好小。马上从门口冲出一个制服大姐，大喊：“你们是不是坐飞机的，快点快点，飞机要飞了。”顿时，我们慌乱成一团。大姐领着我们办登机手续，一边着急地说：‘办完一个就赶紧跑过去一个。”我们拿了登机牌一阵小跑跟着工作人员到安检口，我的大手提包过安检通道居然被要求再过一次，又要求我开包检查。安检人员说，你带了一把刀。我吓一跳，这才想起，临出发前想着要削苹果，顺手就把办公室抽屉那把瑞士军刀扔进包里了，其实也没用上。真想不到，虽然是小小机场，人家的安检也是不忙不乱，忙中绝不放过一点可疑物品。我只好乖乖地把刀掏出来，一边跑去登机，一边打电话给送我们的同事赶紧返回帮我取刀，估计那个同事也被我雷倒，从来没有坐过飞机? 等我们几个人一阵狂奔进了机舱一屁股坐下来，机舱门马上关闭了。哇，从来没有坐过效率这么高的航班啊。空中小姐提醒关手机的最后一刻收到同事的短信“刀已拿到，以后联系。”总算放心了，那把刀刀可是我在法兰克福的采尔街买的给自己的礼物啊，超级心仪呢，每天上班不用它削一个苹果或者切一个柠檬我简直就没法开始一天的工作。

 

笑话记录完毕，这两次出差我也有好好想了，区内出差，短暂频繁，大巴来往，酒店住宿，卫生堪忧，老阿姨可经不起瞎折腾。拟了一个出差必备的小物品（在日常用品之外）

1、  一个保温杯。酒店里喝水刷牙用上。

2、  咖啡、咖啡勺。

3、  眼罩。酒店房间总是遮光不好。

4、  面膜眼膜。大巴里空气十分干燥又脏，出差难免应酬，饭桌上也是烟酒侵染，空气污浊，必须加敷面膜眼膜保护皮肤。

5、  消毒纸巾、自带小瓶装洗手液。大巴停车休息的洗手间从来没有洗手液，单单自来水冲洗根本达不到清洁目的。

6、  薄荷糖。随时提神清洁口腔。

 

嗯，好像差不多了。

南宁天气：多云       气温：16-24度

 

 

周末和宝宝及宝宝的宝宝去电影院看了阿童木。

 

其实，我认为这个片名翻译有问题。确切地说，我看的电影名字叫Astro Boy，如果一定要加一个定语的话，我认为是，American Astro Boy，又因为照顾到看片的小朋友们，影院只有中文配音版本，因此，我看的电影是，American Astro Boy Who Speaks Chianese，说着一口流利中文的美国机器小子。

 

电影院将近一半是手捧各类零食，父母陪伺的祖国的花朵儿。他们真幸福，为了给这些陪伺的爹妈一个更好的进电影院的理由，我们的电影制作人很精明地想到了借用铁臂阿童木。坐我旁边的一家三口，小女孩才四岁，口齿伶俐，聪明有礼，和我有问有答，非常可爱。电影开始，Astro Boy 变身机器人飞上天空的时候，小女孩大喊“阿木头，阿木头。”她妈妈赶紧纠正，阿童木。

 

影片的开场部分，用了蛮长的时间讲述astro boy如何诞生，时间那么长，足够我走神胡思乱想，开始进行角色星座分析，那个小男孩托比，聪明、热爱物理、对宇宙万物具有无穷的好奇心，典型的水瓶座无疑。就是因为太好奇、又太有小聪明，好奇到了偷偷钻进了实验室的防护罩里，才被失败的试验害得没命。

 

拥有十万马力、七大神力的科学好少年铁臂阿童木在大屏幕震撼归来。这是广告词，所有被这些广告吸进电影院的大多失望怅惘。借用电影里的一句经典台词，不要迷恋哥，哥只是个传说。

 

还好，我没有。我只当作周末和姐妹聚会，看一部轻松、质量还不错的美国动画片放松一下上班一周的紧张神经，效果还不错。虽然被解读为变形金刚、机器人瓦力、大都会、天空之城、钢铁侠、超人的混搭版。Astro Boy，情节简单，逻辑清晰，特效出色，老少咸宜。带着人类记忆的机器小男孩，从迷失自我、自我放逐、追寻自我到定位自我，机器小男孩成长为大英雄的主线，很适合小朋友们。他只是貌似我们记忆中的铁臂阿童木，而已。

 

 电影结束后，我问小女孩，好看吗，看得懂吗。小女孩肯定地点点头。嗯，看来，这电影还算是成功的。

 

南宁天气：晴        气温：22-30度

 

今年是东盟博览会在南宁举办的第六届，以前都没机会去国际会展中心凑个趣，今年因为要参加其中一个越南总理与中国企业的圆桌会议，办了嘉宾证，有效期内都可以去会展中心。开完会，领导和我说，不要浪费了这证件，人家花钱可能还买不到呢。我也算是爱凑现场SHOW热闹的，于是一同去。走马观花瞎转了两小时，博览会是展示＋展销，二楼是展示，三楼是展销，吸引人的在三楼，整一个东南亚大巴扎，越南、老挝、泰国、印尼、马来西亚、缅甸的农林牧渔特产全摆在一起，大巴扎人潮涌动，人人手里都有收获。我和领导大大感叹难怪上来的电梯那么拥挤，原来这个才是重点。又感慨时间不够逛，第二天两人各自又来逛了一趟。最后，领导买了泰国的纯棉睡袍拖鞋，给家里的同事兜了一堆小吃。本来我很想买马来西亚的肉骨茶包，但没找着，最终拎了三个玻璃瓶回来，都是泰国的酱料。

 

东盟博览会是南宁的盛会，但因为参加的国家大部分是欠发达国家，所以也被民间暗讽为“丐帮大会”，不过不论如何，南宁市民还是因此享受了实在的好处，我数数好处有：

 

多一天假期（ONE MORE HOLIDAY）。开幕式当天南宁市放假一天，东盟博览会永久落户南宁，就等于南宁的上班一族每年多了一天的PUBLIC HOLIDAY，政府的文件还清楚写明，如因为参加会议等情况不能休假的还可以补假。

 

便宜的航班（CHEAP FLIGHT）。东盟期间会有东盟国家往返南宁的包机，这些包机是临时的，主要是接会议代表，去和返回是空机，所以机票就很便宜。有一年和柱子夫妇就赶上了海外旅行社的一个东盟期间坐包机空程往返柬埔寨金边的旅行团，九天，才3000多元人民币，真是超级划算，去了金边、暹粒、西哈努克，行程轻松得不得了，完全没有跟团的紧张局促，因为行程是要就包机的日期安排，机票上写的南宁－金边往返才800多人民币。这是我唯一一次参加的跟团旅行。

 

更便宜的水果（CHEAPER FRUIT）。东盟自由贸易区的逐步推进，今年最大的感受是很多贵族水果价格平民了，比如我很热爱的山竹、榴莲，山竹以前都是每市斤十元以上，今年基本是3-5元，真是太便宜了，是吧。还有榴莲，也基本是每市斤5元左右。所以觉得今年夏天真是幸福啊。

 

更美丽的环境（FREIENDLIER ENVIROMENT）。和爸妈去看我的新家，问老爸有啥看法和意见，老爸说，这边漂亮很多啊，绿化很好。是的，国际会展中心的山上，就是我的新家所在了。十几年前这一带全是荒郊野岭，现在俨然是都市里的公园。得益于东盟博览会，南宁市对环境建设的投入加大，市民也享受到福利嘛。

 

                                    LOGO

                                    老挝展厅

                                        文莱展厅

泰国展厅的提线木偶表演

南宁天气：多云           气温：22-30度

 

国庆前后，老妈和老爸来南宁和我住了一段时间。每天饭来张口享受老妈的照顾，看着老妈整天乐呵呵地游刃有余于母亲、奶奶、妻子、女人等等生活舞台安排给她的各种角色，我想起网上最近流行的一个词语－乐活，快乐健康的生活，可不正是老妈的生活写照。以下是我给老妈记录的的生活舞台剧照：

 

浪漫女人。这次国庆节，终于帮老妈圆了她的一个心愿，回百色的母校重温一下学生时代的老时光。和老妈漫步在百色老街上，老妈突然冒出一句：“明年要你爸和我一起去桂林玩一次。”我不以为然：“桂林有什么好玩的，我都去了一百次了，还是去个远点的地方，我陪你去好了。”老妈不领情“我要你爸陪我，明年是银婚啊，结婚那年就是去的桂林。”原来老妈是要在银婚之年和老爸重游蜜月之地啊，看来我确实是不该掺和了。不过这么些年，我和老弟为老妈忙着安排的事情无外乎在哪里看日全食最好，柳州还是上海，陪老妈去看狮子座流星雨，查询哪天金星和月亮靠得最近告诉老妈，月偏食什么时候发生，等等等等。浪漫的人一个重要特征是永远对生活充满好奇，有一天我和老妈聊天说我工作累了的话就喜欢去做按摩，老妈一听两眼发光说要我和一起去，我拒绝说，你那把老骨头就不要按啦。谁知老妈耸耸肩说，我才不要按，我是好奇人家是怎么按的，想跟你去看学一学。还有一次，老妈半试探地和我说，炒股是不是好玩，想去试一下。我顿时头皮发麻，以少有的严厉态度坚决予以了制止。不过还好老妈也只是说说而已。

 

娇宠妻子。老妈嫁给老爸算是嫁对人的，老爸不喝酒不抽烟，无不良生活嗜好，而且天生的勤快，不但在单位是专业精准的好医生，回家也是家务事全包，子女教育也全部负责。很长时间以来，只要父亲一出差，老妈就慌张，每天就问我们，吃什么好啊，我和弟弟一不听话，老妈就把老爸拎出来“等你爸回来我要告诉你爸。。。。”，老妈至少是退休后，才知道五号电池和七号电池的区别。不过生活并不是完美的，老爸身体并不太好，年纪大了以后，就慢慢变成老妈照顾老爸为主了，前几年老爸得了肺结核住院好几个月，每天都是老妈做饭送饭，从那以后，老妈逐步占领了厨房的主要地位。而且，这还给她生出了新的爱好－烹饪，而且，老妈擅于创新，勤于钻研，我和老弟都夸奖老妈青出于蓝胜于蓝，有了专业的厨师水准了。

 

潇洒母亲。前面说了，因为家有勤快老爸，家里大小活都包揽了，老妈在子女教育方面的确没有需要太操心的事情。爸妈一子一女，我觉得我是属于那种天生的好学生，老妈也常常说“奈美没有弟弟聪明，主要是靠勤奋。奈美从小就很听话，学习也很自觉，从来不需要父母催的。”这是真的，这种“好学生”的情结一直延续至今，嗯，以后再说这个。老弟小时候是非常调皮的，调皮到老爸几乎要放弃，不过老弟进入初中后飞快地懂事，以追赶姐姐为目标也考上了和我一样的重点高中，同样以超级自觉的努力完成了学业。老妈的同事还有一些亲戚眼见着老妈的俩个孩子顺利地读书、择业，羡慕地向老妈讨教教育子女的经验，老妈顿时头脑空白，语塞一阵后捏了一个统一答案：“哎呀，就是让他们吃好一点。”其实我想最重要的原因是我们家实行民主教育，子女的道路由子女选择，父母从来不强行干涉我们的选择。

 

友爱奶奶。2006年，韵韵在柳州呱呱落地，老妈这辈子不知道为多少个母亲接生，抱着初生的孙女，老妈还是忘情赞叹，韵韵好漂亮，像个小公主。韵韵小的时候，老妈准确地为自己定位是协助韵韵的妈妈照顾孙女，处于帮忙的地位，但凡是教育韵韵的事情，一切由韵韵的父母做主。韵韵长大了，老妈的主要任务其实是陪孙女玩。在韵韵和奶奶的游戏里，角色常常是颠倒的，韵韵扮演“妈妈”，奶奶扮演“宝宝”，或者韵韵扮演“老师”，奶奶扮演“学生”，“妈妈”送“宝宝”上幼儿园，教“宝宝”和老师问好，和小朋友问好，“老师”教“学生”英语发音，唱英文歌。韵韵记得老妈家的电话，会自己打电话给奶奶，老妈感冒了，韵韵会在电话里说“要乖乖地吃药”，晚上十点老妈还在看电视，韵韵会说“看一下就睡觉啊，不要太晚了啊”。韵韵说，奶奶是我的好朋友，有了好吃的东西，韵韵一定要和奶奶“共同分享”，就算老妈不吃，韵韵也一定要送到老妈的嘴边“吃，吃，好味道，好味道。”奶奶的平和友爱也让韵韵学会了“共同分享”快乐。

 

 

快乐高人。在美国，如果说一个人“old”，是非常粗鲁和不礼貌的，正确的说法是“senior”，翻译过来，可以说是“高人”。现在老妈的生活，就是高人的生活，每天早上出去锻炼，下午和老姐妹在葡萄架下搓搓麻将打打牌，晚上在家一边编织一边追赶电视剧，每半个月和老同学外出聚餐一次，一年在儿子或女儿那住一阵。老妈出门必备三件宝是数独书、铅笔、橡皮擦。从百色回来，一上火车，老妈就拿出三件宝，开始专心做数独游戏。老妈做题时那酷酷的模样吸引了对面玩手机游戏的时尚潮妹，潮妹很好奇地老妈在玩什么。我不经意地帮老妈回答：那是数独游戏，从日本传过来的，全世界流行，不少大明星都爱玩呢。潮妹顿时肃然起敬，很认真地要求老妈教她玩。老妈撇撇嘴，骄傲地说“嗯，这个，有点复杂，比较难的呢。”那是，想当年，老妈高考数学可是满分啊，我和老弟都自叹弗如呢。

 

真的希望，等我退休的时候，也像老妈这样的豁达、乐观、快乐。

 

 

南宁天气：多云         气温：24-34度

 

 

我们的上班作息时间是有点奇怪的，在朝九晚五逐渐盛行的当下，我们依然和政府一样执行着那种午休特别长的作息时间，代价就是早晨上班特别早，八点到十二点，午休又特别长，夏季长达3个小时。事实上，八点钟网点也还没有营业，我们的HO也没上班，客户也没有营业，就是说，起码九点前是没啥可干的。嗯，既来之则安之，那就好好地利用这一段时间吧。那么每天早上听着空中英语教室，一边做放松早操就是我八点开始的必要功课啦。

 

九月的第一天，打开在线广播，“Welcome to Sudio Classroom “，我听到一个久违的熟悉的声音，Troy，我最喜欢的广播老师，他已经离开空中英语教室一年多，没想到他又回来了，我真的好喜欢他的声音，富有磁性的中年男声，标准清晰的英语发音，听他的课真是一种享受。

 

这是我最喜欢的一套英语杂志，空中英语教室系列，它分为三个系列，大家说英语（初级版）、空中英语教室（中级版）、彭蒙惠英语（高级版），杂志配套MP3，同时在它的官方网站有在线广播，可以在线收听课程。

 

市面上英语杂志非常多，如《疯狂英语》、《英语沙龙》、《海外英语》，但我认为空中英语教室系列是最优秀的，皆因为只有这套杂志不仅仅是收集一些文章的原音MP3，而是有英语老师的讲解，一篇文章相当于一节半小时的英语教学课。也就是说，同样是一本50多页32开本的英文杂志，其他同类刊物提供的是将近20篇文章和总长约一小时左右的MP3原音，而《空中英语教室》提供的则是26篇文章及26×25分钟的讲解录音，瞧瞧这含金量。精挑细选的文章，认真的编辑，到位的讲解，这就是一节精彩的课文。《空中英语教室》定位为中级版，每篇文章配有视频和广播，内容分为关键词释义、朗读课文、讲解、要点学习几个环节，更配有一个短篇幅有趣的FEATURE串起文章的要点，还有语法要点点睛文中有用的句型表达，CHAT ROOM也是我喜欢的小环节，每篇文章选一个单词进行展开学习，如果是旅游类的课文，常常配有一段风光视频。《彭蒙惠英语》是高级版，类似TALK SHOW节目，几个广播老师以文章为主题TALK。

 

不单单是英文的学习，每天读两篇这样精挑细选的文章，也了解到很多有趣的知识，就拿今年的彭蒙惠英语杂志来举例吧，可以体验到全世界的美味路边摊、美国小镇环保著称小镇波特兰、进行一场南意大利美食之旅、加拿大爱德华王子岛、突尼斯的文化之旅、夏威夷檀香山深度探秘、豪华奢侈苏格兰皇家列车，还能学习到职场经验如何找到理想工作、出差如何轻松上路、如何以客户为中心进行销售、建立人脉的门道，还有健康身心的知识，如何抱怨和赞美、如何锻炼说话的魅力、省钱时尚、职场达人的成功秘诀。每期的人物专题、环境、新闻剪辑都是好文章，也很新鲜跟上潮流，既能学习到最IN的英文表达，也更新了自己的知识，真是一举两得。

南宁天气： 多云                 气温：24-30度

 

终于拼到了长假，耳边暂歇了“你××到底什么时候出得来？”“你要加快进度”，这个长假即使是不出门旅行，处理堆积的事务，但能暂停脚步好好规划一下，也算是幸福的了。先是要感谢我的大学死党Bossy，从遥远的昆明给我捎来了云南特产，可不是旅游购物商店里的那些应景的手信，扎扎实实的当地特产，鸡枞菌、油腐乳、油橄榄，足足装了七个玻璃瓶，也感谢义务送货员，我的同事欲望，拎着这七个玻璃瓶上下飞机可不容易啊。还要感谢宝宝，N年不看电视剧的我突然对韩国料理电视剧《食客》特来劲，非逼着宝宝给我撬出来，结果是宝宝发动她的女友回娘家翻箱倒柜终于找到了压缩碟DVD，没想到我的电脑DVD光驱播放的时候又没有字幕还是韩语发音，又逼着刚刚在网上给我DOWN了一个合适的播放的软件，这才能如了我的愿。

 

该回到正事了，写下文字也算是立下字据待节后回顾检查完成情况，我想了想，这个长假的计划大概可以用“修身、齐家、治国、平天下”来概括。具体一一说来：

 

修身：

自从参加合唱练习以来，睡眠的节律就被破坏了，像我这样的懒人，被家人誉为“睡神”，一般来说每天睡眠时间8-9小时才算是充足的。最近基本晚上都要弄到12点以后才入睡，睡眠不足。假期要好好调整。

最近趁健身馆店庆优惠又去续了两年的健身卡，那个帮我办卡的健身教练也很切咧，看我几天没去就给我打个电话催一番，烦恼之余，想想这也好，本来我也该多去锻炼。下午午休起来就开始收拾装备，老妈一看我这装备，刚问，你要去锻炼吗。我说，其实，主要是。。。。老妈心领神会，对了，主要是去洗澡洗头的。。。。。

 

阅读也是修身计划的一项，在区图拿了一本《黛安娜王妃传记》快到期了，该读快些了。《说谎者的扑克牌》看了一半了。还有一堆杂志。

 

空中英语教室和彭蒙惠英语的广播课程是不放假的，十月的彭蒙惠英语好漂亮，内容也好喜欢，我最喜欢的老师TROY又回来了，真希望每一次课都是他主播啊。

 

齐家：齐旧家。节前政府对临街的建筑都来了个墙面大处理，且不说处理效果怎么样，反正我家是遭殃了，阳台和所有窗户都铺满了石灰和尘土，打扫任务异常艰巨，趁这个假期来此狠狠的大扫除。齐新家。逛装修材料市场、和装修公司的洽谈都靠这个假期了。

 

治国：我一个小老百姓，治什么国啊。不谈治国，就说为国奉献一点绵薄之力吧。奉献什么呢，看看报纸满版满版的假日手册、消费指南啊，答案就在这了。看几部电影，支持咱国家的电影事业。逛店血拼，为拉动内需贡献力量。镜头该买了。豆浆机是刚刚下手。不知道夏装打折还能剩下什么好货呢。该上莎莎买一瓶EL的精华液了。

 

平天下：哗，这个目标就更加遥不可及了。中国休假，全球市场却没有休息啊。不说平天下，也就算是追随大势吧，观察市场，看天下，也是为自己啊。

 

南宁天气：  晴            气温：26-34度

 

 

周末去大明山避暑，在山上买了一大把野韭，还没来得及下锅就收到通知说每晚练合唱。晚上直练到十一点方归家，敲开邻居家的门把韭菜送过去，这野韭可是城市里不常见的美味，邻居自然欣然笑纳。既没浪费粮食，又融洽了邻里关系，不亦乐乎。

 

和宝宝去逛时装店，在喜欢的专柜店一件件试穿，来了一对中年夫妇，女的也看上了我穿的一件绿色连衣裙，跃跃欲试，男的却似乎显露一丝不耐烦。这是常有的现状啦。大家都试同一款嘛，少不了评价上几句，我感慨着说，哇，你老公陪你逛街买衣服的啊，你好幸福啊。宝宝立刻跟上，是啊，我叫我老公陪我逛街可难了。我们俩拿出营销客户的劲儿一唱一和吹了一番。那女的脸刷的有点红了，不好意思的笑笑。等我在试衣间里换衣服出来，那对夫妇已经在开票了。当班的柜员自然是喜上眉梢，于是悄悄和我说，可以为我申请一个特别折扣。哈，嘴巴甜就是好处多，别人听着高兴，有人营业额提高，自己也享受特别折扣，真是皆大欢喜，不亦乐乎。

 

中午在图书批发市场买杂志，出门的时候一个小女孩来推销家周刊，一块钱一大本，我本来不是特别需要，随口问了一句，你是学生吗。小女孩说，是啊，是实习卖报纸的。火热的七月天，小女孩晒得一脸通红。我于是掏出一块钱，那是应该鼓励一下，给我一份吧。小女孩有点激动地说谢谢。这本周刊不贵，虽然一半的内容是楼市我也不需要，但是还有些家装的实用信息可以借鉴，帮衬他人，自己受益，不亦乐乎。

 

下定决心要买一支全焦段的镜头，脑子一热就跑去电科广场了，一家开价5200，换一家4900，准备下手前打个电话给宝玉咨询，宝玉当时就批评我了“你怎么自己一个人啥也不懂地就跑过去了，你得找个懂行帮你去看，你要去器材城。”原来冲动是魔鬼，空着手回来了。可巧，下午上班的时候，一眼瞄见我们行已经退休的工会资深摄影人士老王在门口闪了一下，赶紧冲出去把老王请进屋，老王轻车熟路地给我指点了两个本市信誉好价格平的摄影器材店，还说可以打着他的旗号去侃价。虚心求教，谦虚好学，不但学到知识，还省了银两，不亦乐乎。

 

最近参加合唱比赛，每个星期练习四个晚上，从八点到十点，有时配合老师的时间八点半到九点才能开始，几乎十二点才能休息，真是疲惫不堪。不过转而一想，参加合唱训练，有专业的老师指导如何发声、运气，算是一项有益身心的活动。下班后不直接回家做宅人，在周围附近挖出了不少好吃的小店，地道的柳州螺蛳、中山路的粉饺、复记老友粉，也在五象广场见识了六十周年国庆前的欢愉场面，那里晚上简直成了歌的海洋，起码有五六个团队在练习合唱，认识很多新的同事，比赛拿到名次还有额外的奖励，一劳多得，不亦乐乎。

 

南宁天气：晴到多云               气温：26-34度

 

2009年9月12日晚，广西金融系统银行业歌咏比赛在广西艺术学院落下帷幕，这意味着长达一个月的排练终于结束，而我们的合唱队也在20个竞赛团体的拼比中获得了总分第三名，揽走含金量最高的一等奖，大家喜不自禁，我也总算长长地松了一口气，这一个月的辛苦总算没有白忙活。较之以前的几次合唱演出，我觉得这一次真的很不容易，也觉得最辛苦，所以一定好好地记录一下，记忆靠不住啊，训练的时候和领队金姐回忆上一次我们合唱《洪湖赤卫队》选段拿到第一名的盛况，我几乎都记不全当时的歌谱了。

 

记录一：合唱情结

 

曾经看到有一个求职宝典上说外企在招聘员工，如果有求职者简历的兴趣爱好列有合唱一项，会获得较好印象，因为喜欢合唱则意味着有良好的团队协作精神。我不确定自己能否算百分百地合唱爱好者，不过在记忆中，从高中开始，几乎在所有团体中每一次合唱比赛或演出机会我不落下，而且不知是巧合还是运气，绝大部分参赛都是名列前茅。这一次合唱却是我觉得最累的，因为本次的合唱队员多达60人，都是在全市的各个网点抽调员工用业余时间排练，为了照顾网点繁忙的工作，训练基本是晚上八点后开始，十点多结束，回家休息已经近十二点，经常睡眠不足。其次由于抽调网点人员很松散，而这又是业余活动，大家互不认识，有些队员或许是抓壮丁被拉来的，难免有滥竽充数的情绪。合唱属于集体歌唱艺术，但绝对不是一群人凑在一起扯开嗓门使劲吼上五分钟就OK，专业的合唱队伍，至少分四个音部，每个音部一个旋律，一个人唱不好就会影响全体，几个人滥竽充数，这个音部基本被淹没，比赛评委全是声乐专业的行家，一听就明白。要体现合唱队的实力，选曲必须有一定的难度，像《黄河大合唱》、《歌唱祖国》这种旋律单一、分声部简单的歌曲唱得再有劲再整齐也不可能拿高分的。领队为我们精心挑选的曲目《香格里拉》分声部相对复杂，歌曲旋律变化丰富，从悠扬到激昂，既有突出女高音的部分，也有强调男高音的部分，特别是最后部分女高的高度特别难掌握，绝对是很考验整体实力。起初，训练比较懒散，男高音部分几乎是惨不忍听，也很难怪，白天大家上班都很忙，尤其是在网点的员工，基本要七点才能轧账下班，再赶到分行训练连饭也吃不上。直到比赛前的一个星期，我们女低音部还经常找不到调，或者被高音部带走变调，真是让我很泄气，以为没啥希望了。不过到最后，大家越来越进入状态，每次分声部训练，一个音部唱完，其他声部都给予热烈掌声鼓励。这个临时组织的团队协作精神也逐步建立，尤其是彩排时和各家银行一同亮相，大家一下被激发了责任感，下午化妆后，领队说要直接出发到汇演大厅，队员们强烈要求再练习一次。打扮成藏族小伙姑娘登上训练舞台，那漂亮的场面，大家都情不自禁为自己鼓掌。练习时有一个队员忘记关手机，手机铃声响了，练习完毕大家赶紧互相提醒关手机，“谁不关手机就把他赶下台”。上场前前后左右队员互相查看化妆有无脱落，腰带有没有松，还互相提醒，“要注意表情”，“一定要微笑”，“那一句你 好像起音早了”，由合唱带动的团队协作效果不比拓展训练差啊。

记录二：彩排花絮

 

正式演出之前的唯一一次彩排安排在上午，20家银行第一次亮出自己的底牌（大部分，除了舞台服装），平时里在市场上竞争，这回到了舞台竞争，彩排现场也很热闹，标识着银行LOGO的大巴就先拼比了一轮，这个行当的员工好像都长得差不多的，搞得我迟到了看谁都像是自己人，找了半天才找到组织，被领队批评了一回。彩排上各个领队是最认真，看看别人比比自己给晚上的比赛排个大概名次。彩排完了很多队员都赶紧回家休息了，我家就在附近，又是个爱凑热闹的，就坐下来看了全部。每一个队出场我们的领队金姐就热烈地点评，她以前可是文工团出身，专业啊。大部分团队都被她挑出了很多毛病，直到，工行的出场。现场的大部分人估计都被工行的架势给震住了。主持人的串词里大篇章地介绍了工行的创新形式，是一场包括舞蹈、朗诵、合唱一体的立体演出，还有舞台两边大屏幕播放专门制作的FLASH。和我们寒酸的长笛、萨克斯、电子琴群众组织乐队不同，人家请的可是交响乐团，上来就是一段现场擂鼓，接着是几个专业舞蹈演员翩翩起舞，声情并茂的诗朗诵，唱到一半更有几个帅哥挥舞红旗从台上跳上舞台。我转头看看我们领队金姐，她的表情明显晴转多云到阴，完全没了评价的兴致，沉默不语。有趣的是，工行一开演，我身边呼地坐下来一个大姐，热烈地问我，怎么样怎么样。我由衷地赞扬，很有创意，很震撼。很明显大姐是工行的，而且，应该是领队。大姐喜不自禁，一边紧张地查看大家的表现，“鼓有点歪了”“朗诵的演员有点驼背了”，一边和我不断说话，嗯，嗯，我点头附和。演出结束，大姐一把塞给我一个袋子“帮我看一下”就奔到后台去了。我楞了一下，本来我想回家的了，这一来我就得等着她了。就继续看下去吧。过了好一阵大姐才回到座位，热情问我吃不吃包子，说她一大早开别的会去了，匆匆赶回来。我随意问了一句，你们是怎么想到这个创意的啊，很好啊。大姐很得意地回答，我们是群策群力。我又忍不住想证实我的柯南式猜想，大姐是工会的吧。这一句可把我的身份暴露了。大姐顿时惊讶地看着我，我以为你是小秦的朋友啊。晕，我不是小秦的朋友，不过我的表姐夫小秦也在你们工行的啊。大姐顿时明白过来，她不止是认错人，其实是坐错位置了，这个区是建行的座位。快嘴大姐立马关牢嘴巴，一声不吭，然后很有礼貌地和我说谢谢后走了。

 

记录三：大聚会

 

其实南宁是个小城市，所以这个银行这个行当也是个小行当，大家凑在一起，就好像一次大聚会。彩排和演出时候，每一个队伍出场，尤其是近两年进驻的股份制商业银行上场，大家就忙着找昔日的同事，正如我们行内流传的“中国建设银行，建设其他银行”，也如我旁边一个HR的MM说，咳，就像他们歌里唱的，没有枪没有炮，自有那敌人送，没有人，四大行给我们送。中行上场的时候，后面一阵欢呼声，我一扭头，看见多年不见的一个高中同班同学端坐着，我拼命向他招手，不过估计我带了妆，他认不出我来。再拉近长焦镜头，哈，我的另一个同学就在台上唱着哪，原来是妇唱夫随，赶紧给她拍了好多特写。候场时候正好和他俩擦身而过，急急打了个招呼。

 

记录四：雷人主持

    这次参加比赛倒让我有个新发现，现在社会对银行业的了解还真的是非常少啊。我说的是这次演出的主持，主办单位非常重视这次歌咏比赛，从本市电视台请的专业主持。不过，这对主持却真的是让我们这些银行业的人大跌眼镜。且不说女主持扭腰身摇长裙一扭一扭地登场，也不说男主持模仿港台综艺主持的不伦不类，但是那些串词就够雷人的。以下摘录几个：

1、  男：我就觉得奇怪啦，这银行不是指挥点票子的吗，今儿怎么歌也唱得这么好。

2、  男：有人说啊，南宁本土的银行上场的时候掌声就大一点，而不是南宁本土的银行上场的时候就没什么掌声。

      （评语：本来他想说的是柳州商业银行和桂林商业银行，可听上去咋这么怪啊，南宁本土的银行？这里除了北部湾银行可以说都不是南宁本土的银行）

3、  男：我问你一个问题啊，北部湾银行的前身是什么？

女：（天真状）##

        男：（得意）不对。

        女：（继续天正）##

        男：（继续得意）还不对。（底下有观众嘘了）

        女：哎呀，你就别卖关子了。

        男：（更得意）南宁商业银行。我经常到商业银行给公交卡充值嘛，有一天抬头一看，咦，什么时候换成北部湾银行了。

     4、男：（一幅色相）哎呀，光大的姑娘太漂亮了。我都忘记上场了。

     5、男：##行得分9.68分，由于超时，被扣0.02分，最后得分9.66分

        女：（欢快地接上）六六大顺。

       （估计那个队伍恨不得封了她的嘴）

     6、男：开发银行那个站在第二排的中间那个小姑娘啊，我认得她。有一天我在##，她喊我一声“李老师”，我一看，是她啊，她高高兴兴地和我说，现在在开发银行上班啦。##，银行的工资高啊。

一晚上听这些冷笑话，连我们的老师都忍不住评论说“低俗”，直到报农业发展银行得分的时候，观众终于找到了发表的借口，女主持人直接读成了“农业银行”，哗，这绝对是本质区别，台下一片呼喊，错了错了。其实，银行业算是一个很传统很保守的行业，所以以综艺娱乐节目的那种调侃式的风格来主持一台银行业的歌咏比赛，实在是格格不入。

 

 

    后来：晚上的比赛分数一个个报出来的时候，最受折磨的就是建行了，因为我们序号是在11位，我们唱完后报出来的分数是第二名，第一是农信社，大家紧张不得了，我们后面还有9个队伍，几个大银行农行、工行、交行都在我们后面，每一个队伍唱完大家都屏住呼吸等待主持人报分，很不幸的是，农行比我们高了0.01分，我们落到了第三，这是一等奖的最后一位了，这时那个超震撼创新的工行还没出场呢。剩下来全场最紧张的就是我们了，工行绚丽的出场估计让很多我们第一次观赏的队员目瞪口呆。不过坐在我旁边的陈教授（我们请的教练）说工行不可能拿高分，因为虽然他们形式新颖，但是他们的合唱非常弱，他们选的曲子几乎从头到尾只有一个声部，完全没有任何难度。我叹了一口气，就看评委怎么抉择了，要看运气了。工行的分数报出来，非常低，几乎连二等奖都摸不着了。这边厢建行人欢呼一片，包括我在内，我很快地自我批评，这种心态非常地不好。客观地说，如果是表演赛，工行的创意是非常棒的，不过这次是歌咏比赛，也有很严格的评分标准，其中合唱歌曲的难度和表演才是核心的。工行的创新演出只是创新了附属的表现形式部分，而核心的合唱却没有用心思，正如“买椟还珠”，盒子漂亮，珠子却一般了。

 

一节对话：

 

奈美-新博客地址：http://blog.myspace.cn/1310078784/ 说:
太搞笑了，刚才在一个佛经网上泡半天自己都不知道
纳兰 说:
哦，看来你已经入门了
 奈美-新博客地址：http://blog.myspace.cn/1310078784/ 说:
哪啊，我是在看素饺子菜谱看了半天

南宁天气：多云          气温：26-34度

 

最近几日失眠了，尤其是周五晚上，竟然半夜爬起来，开台灯看书，看什么，装修杂志。一年来混混沌沌的新房设计图案日渐清晰，各种图画在脑海中交替上演，故此夜不成寐。以前在杂志上有美轮美奂的装修案例，而业主轻描淡写地说，新房的设计早已如行云流水在心里，只需要一件一件去实现就可以。当时大为惊讶，现在算是有些于我心有戚戚焉。看来虽然这一年来啥都没干，实际上装修图纸就已经像女人十月怀胎慢慢孕育，估计这些天就是痛苦的分娩过程，很快就有新房的图纸就要诞生了。就算不这么酸溜溜的说，实际上，不赶紧搬进新房处置旧房，从经济上而言损失极大，新房物业照缴，旧房无法出租，这一算每个月弄出千把元的隐形损失。

 

说到装修，又忍不住回顾十年前第一次装修的故事。那时候刚刚施行房改，绝大多数人拥有了平生第一套属于自己的房子，可想而知，大家有多兴奋，整个单位掀起装修热潮，等第一波装修新房老同志们搬家，我们这些老大院的年轻人就拿旧房开始了破旧迎新。那时候真是热情高涨啊，几乎每一家都去看过，比较施工，比谁家贴砖的缝细，谁家的木工精致，哪里的铝合金窗性价比高，哪种大理石板耐用，不但周末全部奉献给建材市场，就是平时上班也聚众讨论，甚至家里一个电话打过来缺材料就立马开溜去建材市场。灰头土脸地捣鼓了两个月，与工人斗智斗勇、与建材商讨价还价，终于搬离了集体宿舍，窝进了新居。虽然现在看来，根本没有什么风格可言，也就是一个旧房改造而已，只是，外面风大雨狂，宅在小家里，还是很有安宁和幸福的感觉。

 

一说装修，第一个问题就是，确定风格。从网络和杂志的资讯看来，特别有钱的人，不用定风格，一把钞票砸给装修公司，要求必须有品位，装修公司一定会告诉你“家里的非功用性装饰越多，就越能体现家的品位”，折腾出来一个金玉满堂。有一点钱又追求小资情调的，大多是欧洲田园风格、地中海风格，堆砌洛可可风格。前卫的，就走现代简约风格。有一点钱又强调自己的根底的，要弄中式风格。说到洛可可风格，不厌其烦的反复华丽就是它的关键词，烧钱就是它的本质。说到中式风格，我首先想到的是红木家具，还是烧钱。我其实也同意装修应该有品位，只是，装修也该体现主人的气质、生活习惯、经济状况，有多少钱办多少事，你是怎么样的，家就该是怎么样的，用钱堆出来的风格只能让自己日后有居于别处的感觉。自己的家，就该是自己的风格。

 

我给我的新房定的风格就是，朴素实用，符合我的生活习惯。电视背景墙、吊顶一概不要，花里胡哨的花墙、装饰一概拒绝。客厅会有一整面的书柜，至于非功能性的慎重考虑，最主要的装饰将是绿植，其次是和我们老领导讨来的墨宝，以后还有自己拍的照片，想象一下，春天的大明山的吊钟花，初夏圣堂山的杜鹃花，秋天龙胜梯田的金黄稻田，冬天的紫荆花，四季轮换在我家客厅演绎。还有，心灵手巧的老妈也被我分配了任务，十字绣，起先老妈是一口拒绝，在我巧言劝诱下，省钱、有纪念意义，转而欣然接受“你一辈子会记得妈妈了”，马上就盘算起找谁谁买绣品找谁谁学习。另外，我还希望有一幅荷花的水墨画，因为荷花对我而言有特别的意义，小学时候，一位非常宠爱我班主任曾经手书了《爱莲说》送给我，并仔细给我讲解“莲之出污泥而不染”的含义，可惜年幼的我当时懵懵懂懂，多年以后方能理解老师的一片苦心。

 

浴室是重点，换了新房，终于可以有一间足够放置浴缸的浴室了，这已经很满足很满足了。在家里做SPA几乎是我要换新房的一半理由了。浴室里得放置小音箱、香薰灯。一般SPA的时间是15-20分钟，这个时间适合一边敷面膜，闭目听听音乐，环绕着花草的芬芳放松，书就不要了，电话分机也不装，在杂志看到有些人家里的卫生间马桶上方还装了阅读灯、书架，还有放电视的，我真是大吃一惊。

 

对于一个爱家的巨蟹，厨房当然是重点，大部分的失眠时间都是在这上面了，我的新家厨房位置有些暗，而且和餐厅连在一起的话就有些偏小，真是头痛呢。厨房的器具特别多，如何适合方便操作又干净整洁，真是伤透我的脑筋。至今还不算有好的计划，因为需要仔细测量。现在每天下厨都要模拟想象一下如果在新家该怎么办。厨房里的活特别多，饭、粥、汤需要不同器具，各式各样的调味品、煲汤的中草药，还有烤箱，一直是我梦想要添加的厨房电器。这样一来厨房就显小了。我比较钟情美式乡村的厨房，轻松自然，不过，一切都还是要方便为前提。

 

给父母的客房充分依照爸妈的意思，营造成他们的“小天地”，要有电视，有一张小桌子和椅子，两老一边开电视一边玩骨牌，阅读灯也很重要，两老都喜欢玩数独。自己的卧室就很简单，要记得有放音箱的地方，床头灯，能放很多书的架子，最近看到一期杂志上的用架子代替低矮的床头柜是个不错的主意。我不能接受床头上方的墙搁置任何物品，很多人都喜欢挂画和装饰品，可是我觉得头顶悬着达摩克利斯之剑的感觉真是不好。还有阳台，宽大的阳台，面临石门森林公园，一片绿意皑皑，远处则是繁华的航洋国际城，大片的天空可以让我周末的傍晚在这里坐看云卷云舒。阳台的一面将搭一个花架，种满花花草草，还有一张小桌，周末在这里早餐。为了阳台的整洁，我打算在搬家后改变现在没有洗衣机的习惯，不但要买洗衣机，还要买烘干机，从原始社会一步迈向资本主义社会。为什么要分开买，因为一体式的洗衣烘干机体积很庞大，我的生活阳台搁不下，可是我的主卫却还稍微宽大。其次，在冬天的时候一边SPA，一边在烘干机里把睡衣烘得暖暖和和的。再说，南宁虽然四季长夏，却有一两个月阴雨湿冷的日子，这时候有烘干机就很重要了。不过这还不是成熟的计划，还得要测量过生活阳台和主卫的位置。总之，在大阳台放洗衣机的想法是不行的，周末既是休息的时候，也是做家务清洗的时候，我不想阳台上挂着万国旗，滴滴答答的。 书房就没有什么特别的了，有张电脑桌，再来个书柜，书房要随时可以改变用途。

 

不过这些想法还是胡思乱想阶段，具体实施还要先测量。现在装修可比以前好多了，有了网络，信息丰富，菜鸟也能迅速锻炼成半桶水专家。一个同事把装修的全过程都写了详细的装修日记贴在网上，成为网友追捧的热帖，还惹来了早报记者采访，最近把她的装修日记COPY下来，乖乖，足足两百页，够我好好学习的。

 

其实，在老大院住真的很便利，早晨搭范范阿茂他们的便车上班，下班沿着南湖公园散步回家，晚上周末还可以绕南湖上河堤慢跑锻炼，更别说附近那几个菜品丰富的菜市，最好的医院走路十分钟，小感冒就去隔壁的303医院，生活甚是从容。山上的小资生活亦很有诱惑力，香薰音乐陪伴的SPA，有烤箱的厨房，可以看云的阳台，公园旁的安静小环境。上次去新搬入的邻居家看装修，她家直接临公园，夜晚虫鸣起伏，女主人用“世外桃源”来形容山居日子。不过我想，最终促使我加快搬家进度的原因还是，不搬家，付出的机会成本太冤枉。

 

 

 

炒年糕是一道韩国料理，这道菜可以亦菜亦饭，类似咱们中国的炒面。

超市里常年都有这样切成薄片的真空包装年糕卖，不过名字则是宁波年糕，味道差不多，都是糯米做的嘛。请子闲来吃饭我就喜欢弄炒年糕，因为子闲是浙江人。

酸菜末炒年糕、肉末炒年糕、蛤蜊炒年糕我都尝试过，年糕真是百搭。

春夏时节，芦笋可算是蔬菜中的佳品，用芦笋炒年糕，加些肉末，用豆酱调料，算是一道不错的应景菜了。

 

做法：

主材：宁波年糕、芦笋、肉末

调料：豆酱、盐、糖等

做法：

1、  烧热锅，少许油，放入肉末、豆酱翻炒。

2、  加入年糕片，继续翻炒，可加少许水或上汤。

3、  加入切成长条的芦笋，翻炒。

4、  加入盐调味，即可出锅装碟。

转弟媳的博文——奶奶的惊讶

 

爷爷奶奶前几天过来了，韵韵很开心。这几天和爷爷奶奶的玩乐中，把来上海这两个多月的进步都表现出来了，让奶奶很惊讶。

 

为了锻炼女儿的手指精细动作，上周六从淘宝给她买了串珠玩具。我在忙着煮菜，女儿就和她奶奶在玩那串珠。韵韵和奶奶一起比赛，看谁穿得多和快。两个人很快穿好了一串都是18颗珠子的链子后，­

韵韵：“奶奶我要穿20个”­

奶奶：“好，那你再要几个？”­

韵韵：“再给我两个吧。”­

奶奶：“这有三个，给你三个吧”（后来听奶奶说，她是觉得那三个很漂亮，并没有要考她的意思）­

韵韵（马上接上）：“18个再加3个都21个了，加2个才是20个。”­

嘿嘿，奶奶很是惊讶，很兴奋地在那边再次重复刚才的情景给我听。 是啊，妈妈也吃惊呢，女儿什么时候学会这样的口算了？

 

奶奶发现韵韵写字板上有个小算盘，有1到10之类的加减法，奶奶就问，1+4等于多少，女儿不加思索回答，5

奶奶说：“不错哦，蒙对的吧？”

听奶奶这么一说，我也凑过去，继续给女儿放题目，看是不是蒙的

1+6＝？ 女儿就去找7，说等于7

这下不是蒙的了，奶奶兴奋了，继续出题

2+3＝？女儿还是一口气回答对了，等于5。都难不倒她了，呵呵

 

我没有真正教过她，我想她是自己玩总结出来的吧。她喜欢玩数数，碰见什么都要数有几个，还经常玩硬币，还经常和爸爸玩买卖游戏，多少钱买一样东西，给多少个硬币得到她想买的东西。在数数，玩这次数字中无意间就学会加减了，还达到这样的口算能力了。我女儿真棒！

 

比起中文歌曲，女儿超级喜欢英文歌曲。经典的一首《ten litter Indian boys》女儿就唱得很清楚很熟练，并且还会倒数唱回来 ten litter  nine litter eight litter Indian.........。奶奶虽然听不懂但觉得非常好听，也惊讶女儿会那么流利倒数。见奶奶那么高兴，我就引导女儿：“宝贝，我们现在从20倒数到1吧，中文英文都来一次”，女儿还真给爷爷奶奶表演起来了。奶奶又是一阵夸奖。

 

昨天，放学回来。女儿说“妈妈我们一起唱树上有许多苹果的歌吧”

虽然我还不知道什么歌，但妈妈立马答应说；“好”

 

接下来女儿就开始唱（妈妈跟着）

树上许多红苹果，

一颗一颗摘下来，

我们喜欢吃苹果，

身体健康真快乐！

唱得有词有调，还伴着动作。奶奶说真好听。我说，我也是第一次听呢，肯定是今天老师教的，呵呵。

 

以前都是要喂的韵韵，现在从幼儿园回来后都是自己吃的，还不给妈妈帮忙（有点在爷爷奶奶面前表现样），还会说：“我在幼儿园吃过了，我就吃一点就可以了，星期六星期天在家的话才要多吃的”。还有看见早上起来不哭闹，乖乖喝奶，穿衣服后就出门去幼儿园的孙女，奶奶也觉得很开心。

 

是啊，士别三日还刮目相看呢，别说奶奶已经2个月没有见孙女了，当然有很多进步了

 

 

南宁天气：多云             气温：26-34度

 

      日全食这一天，我老妈可是盼了大半年了，相信全世界的天文爱好者都是。

     我不是天文爱好者，却也是爱凑趣的，何况五百年一遇啊。

     八点多大家在办公室向阳的窗户前各使奇招，有拿老婆的太阳镜的，有撕了三寸磁盘的，有用一张白纸戳个小孔的，最佳的机会则是一片薄云吹来，隐住刺眼的光线，如新月般的太阳淡淡挂在天边。

     再说说傍晚下班回来买菜时候碰到的可爱阿姨，我在菜场挑了两条丝瓜，顺口说，丝瓜不会苦的吧，我最怕买到苦的丝瓜了。卖丝瓜的阿姨忙不迭地说，不苦的不苦的。一边说着，一手拿过我挑好的丝瓜，利索地揪下一小块，放到嘴里，然后很肯定地再次告诉我，不苦的。呵呵，我笑了，阿姨，你居然帮我试啊。阿姨也笑了，怕你买到苦的啊，你也可以自己尝尝。真是可爱的阿姨啊。

 

 

 

 

南宁天气：晴            气温：27－37度

 

前天晚上去附近中医保健院按摩时候，心血来潮又勇敢地要求做了个背部刮痧。

 

我从来没有尝试过这些中医的疗法，是因为家里的父母都是医生，确切说是西医，众所周知，在中国，西医与中医一直是各自独立的两个门派，如同武林中的武当与少林，从小受父母的侵染，自然也与中医无缘。前些天，有个留学美国的朋友回国治病，因为在美国老治不好，起先是完全没有顾虑到国内中医与西医互相独立的医疗文化，只是托了认识的朋友约了中医的一个老主任，谁知老主任诊断完给她的结论却与美国医生大相径庭，也和她自己研究到的资料相左，很直爽的她毫无保留地向老主任提出了疑问。等不及下一步答复的她，又去求诊广西内对她的病症最为权威的另一家西医，这家医院也迟迟无法确诊。无助无奈中，她又想转回中医，却发现由于之前一直忽略国内这种传统的医疗文化，似乎已经很得罪那位中医主任，再返回头也不太好说话了。

 

说这个插曲的意思就是再一步证明，从小生长在西医家庭中的我，的确对中医是完全被隔绝的。

 

说刮痧吧，是一种古老的中医疗法，以木片在背部的穴位进行摩擦，用于排毒去湿气，如果感觉身体沉重有感冒症状，中医就会和你说，莎太重了，要刮痧了。那就刮吧，技师说，要忍受一下，有点痛的哦。到底有多痛，最痛的时候，好像是坚利的梳齿把皮肤刮破出血了那种辣辣地刺痛。技师一边安慰我，一边告诉我出了很多痧，很多都是一颗一颗黄豆或绿豆大的黑点呢。最痛的部位，就是平时最先感到累的肩部。忍耐完十几分钟，技师停手的时候，只觉得全身通透，一阵轻松，同时疲倦涌了上来。技师叮嘱四小时后方可碰水。在刮痧的时候，技师还告诫我不要在夏天用冷水冲凉，除非是从冬天到夏天一直都这样，否则建议还是温水淋浴。另外，还教了我夏天用热水泡脚，可以“引火归原”，降火。

 

回到家自己照照镜子，自己也要被吓一跳，整个背部非红即黑，像文身失败。晚上照技师说的，打了一桶热水泡脚，果不其然，十分钟后，全身大汗淋漓，一股热气从胃部上升传遍全身，是暖洋洋却不是热辣辣的感觉，相当舒服。当晚睡眠极好，次日早晨醒来，背部还是有痛，不过脸部皮肤不像前些天狂吃荔枝时那种毛躁躁的感觉，平滑了许多。看来刮痧的效果还是蛮好的。后来又听中医说，拔罐的效果也不错。这让我小时候帮外婆拔火罐的事了，外婆教我划燃一根火柴，迅速扔到一个玻璃罐里，然后赶紧把罐子倒扣在外婆的背上，被抽离氧气的玻璃罐由于气压作用就紧紧地扣住了肌肤，过一会外婆再叫我帮她把罐子拔下来。那么，下一次是不是也该尝试一下拔罐。不过，一定不会和老爸老妈说这些。他们一定会斩钉截铁地说，那是没有用的。